Dicas para quem esta passando por problemas sexuais

Afrodisíacos naturais à base de plantas

Afrodisíacos e estimulantes sexuais à base de plantas são usados ​​regularmente por homens com problemas de ereção. Você pode comê-los como está, ou na forma de suplementos alimentares para aumentar seu desempenho sexual.

Por exemplo, você pode usar plantas como:

  • ginseng;
  • tribulus terrestris;
  • epimedium e
  • yohimbe.

Estas ervas foram testadas em vários indivíduos do sexo masculino. E os resultados observados foram promissores. Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea graças às suas propriedades antioxidantes. Ou aumentar o seu nível hormonal ou a secreção de substâncias químicas no cérebro que desempenham um papel importante na sua saúde sexual.

A grande maioria dessas soluções naturais é considerada segura . E, portanto, não exigem receita médica do seu médico. No entanto, recomenda-se procurar aconselhamento profissional. Especialmente se você sofre de problemas cardíacos, ou se você seguir outro tratamento médico. E é absolutamente necessário seguir a dosagem recomendada.

Exercícios pélvicos

Exercícios pélvicos, como exercícios de Kegel, não são reservados para mulheres que acabaram de dar à luz. Os últimos são de fato recomendados aos homens para melhorar sua saúde sexual. Eles consistem em contrair e liberar os músculos do assoalho pélvico. Músculos que controlam, entre outras coisas, seus órgãos reprodutivos.

Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que se eles são fracos podem causar disfunção sexual, você pode tratar sua ereção macia . Eles também estimulam o fluxo de sangue para os órgãos reprodutivos. Um fator essencial para uma função erétil saudável.

Homens com ejaculação precoce também podem se beneficiar dos exercícios do assoalho pélvico. Porque estes exercícios irão ajudá-lo a controlar a sua ejaculação, uma vez que são os principais responsáveis ​​pelo seu reflexo ejaculatório. E quando eles estão muito fracos, será mais difícil atrasar sua ejaculação.

Cure seu sono repousante

O sono é um processo fisiológico importante para sua saúde geral. E sua saúde sexual em particular. Um estudo recente da American Medical Association mostrou que a falta de sono pode reduzir drasticamente os níveis de testosterona. Especialmente entre os homens jovens em boa saúde.

Nós todos sabemos que a testosterona desempenha um papel crucial na sua saúde sexual. Infelizmente, seu corpo irá produzir quantidades menores à medida que você envelhece. Para que isso não afete sua vida sexual, é essencial dormir o suficiente.

A National Sleep Foundation também recomenda que os adultos durmam entre 7 e 9 horas. Isso é uma a duas horas a mais que o tempo médio de sono de homens adultos.

Entre em contato com seu parceiro

Mesmo que falar de um assunto tão sensível como a impotência ou a ereção branda com o parceiro seja muito difícil, é uma das soluções mais eficazes para superar esse problema. E muitos homens não sabem o quanto a qualidade de seu relacionamento pode afetar sua satisfação sexual e função erétil.

O estresse que surge do conflito dentro de seu relacionamento pode deixá-lo deprimido, ansioso. E é a sua vida íntima que provavelmente sofrerá. Numerosos estudos ilustraram o impacto da terapia conjugal na disfunção sexual. Isso reduzirá significativamente a duração do seu tratamento (se você seguir um).

Nos casos em que seu médico está lutando para encontrar a causa exata de sua ereção suave, ele pode recomendar um terapeuta . Porque a origem do problema será mais certamente psicológica. E pode tomar fonte em seu relacionamento amoroso.

E se mesmo assim seu parceiro continua sofrendo com esses problemas te convidamos a conhecer o estimulante sexual chamado Tauron.

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