Categoria: Beleza

Como eliminar olheiras: causas, prevenção, tratamento e como disfarçá-las

Como eliminar olheiras: causas, prevenção, tratamento e como disfarçá-las

Entenda como ocorre esse problema para evitá-lo e veja como é fácil disfarçá-lo em dias de muito cansaço

As olheiras são um problema muito comum entre homens e mulheres. Há quem não se importe, mas há também quem não suporte conviver com as manchas escuras ao redor dos olhos.

Independente do seu caso, é válido ressaltar que elas podem ser prevenidas em muitos casos e que também contam com diversas opções de tratamento para amenizá-las e técnicas com maquiagem e cosméticos para disfarçá-las.

O que são as olheiras e quais são suas causas?
As olheiras aparecem por um conjunto de fatores, que somados, cada um, levam ao aspecto escuro arroxeado ou amarronzado que tanto incomoda no visual. Entre estes fatores está o envelhecimento: “A pele da pálpebra (que já é fina) afina mais ainda com o passar do tempo, deixando os vasos em evidência e ressaltando as estruturas abaixo da pele”, afirma a dermatologista Isabel Martinez.

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Outras causas das olheiras incluem fatores genéticos, estresse, atuação da melanina e a dilatação dos vasos. Em suma, as 5 principais causas da olheira são: hereditariedade, sono de má qualide ou insuficiente, cansaço, proximidade à menstruação e até mesmo as alergias.

Como evitar o surgimento das olheiras
Adotar medidas preventivas é sempre a melhor opção para manter a sua pele sempre bonita. Como o ditado já diz, “prevenir é melhor que remediar”.

Se você não pretende se maquiar todos os dias para esconder as olheiras e se não deseja investir em tratamentos dermatológicos contra elas, mude agora mesmo alguns hábitos. Veja as dicas da dermatologista Isabel Martinez:

Durma pelo menos 8h por dia. O sono é o horário em que a pele “descansa” e trabalha.
Sempre remova a maquiagem antes de dormir. Use demaquilantes e enxague o rosto. Nenhuma maquiagem cura as olheiras, apenas disfarça o que temos.
Use protetor solar com FPS mínimo 30 sob os olhos, evitando o enfraquecimento da pele causado pelo sol.
Beba pelo menos 1 litro de água por dia. A agua é o remédio “natural” mais eficaz para hidratar a pele.
Hidrate a pele com cremes de vitamina K, que podem amenizar os inchaços.
Alimente-se bem. A vitamina C, por exemplo, ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Tratamentos estéticos

FOTO: THINKSTOCK

A médica Viviane Lopes afirma que cada tratamento vai depender do tipo de olheira, do fototipo da pessoa, da resistência à dor e de características gerais como alergias ou hipersensibilidade cutânea.

Sendo assim, é essencial procurar o seu dermatologista para que ele te oriente sobre seu tipo de olheira e o tratamento mais indicado. Veja os prós e contras de cada tipo de tratamento segundo as informações da especialista:

1. Carboxiterapia

Vantagem: baixo custo.
Desvantagem: dor.
Preço: Cada sessão custa em media 80-100 reais e sao necessárias de 8-10 sessoes.
2. Luz pulsada

Vantagem: pouca dor, bons resultados.
Desvantagens: não pode ser usado para fototipos mais altos ( pele morena e negra).
Preço: Entre 150-200 reais a sessão e são necessárias de 4 a 5.
3. Peelings

Existem vários tipos de peelings para olheiras e os melhores sao à base de ácidos como retinóico e tioglicólico. Estes recursos funcionam bem nas olheiras melânicas.
Vantagem: rápida recuperação e bom preço.
Desvantagem: é mais indicado ser feito apenas no inverno e causa uma dor leve.
Cada sessão custa 100-150 reais.
4. Preenchimento

Preenchimento com ácido hialurônico é uma ótima opção para as olheiras profundas, onde há pronunciamento dos sulcos. O preenchimento faz com que as depressões na regiao sejam corrigidas, melhorando o aspecto das olheiras.
Vantagem: efeito imediato, substância segura, raras complicações.
Desvantagem: custo alto.
Preço: Cada sessão custa 1000-1500 reais e a duração é de 12-18 meses.
5. Mesoterapia com ácido tranexâmico

Indicada especialmente para as olheiras pigmentadas ou escurecidas. Sao realizadas injeções na região com a substância que degrada a hemoglobina responsável pelo aspecto escurecido do local.
Desvantagem: dor. Podem ocorrer casos de hipersensibilidade.
Vantagem: resultados rápidos e preço acessível.
Preço: Sao necessárias 4-6 sessões com custo aproximado de R$150 a sessão.

O que é Colágeno Hidrolisado?

O que é Colágeno Hidrolisado?

Colágeno é uma proteína de extrema abundancia em seu organismo.
Na derme, ou camada média da pele, o colágeno auxilia na formação do sistema fibroso chamado fibroblasto, em que novas células podem crescer. O mesmo participa de importante papel na reposição e restauração de células mortas da pele.

É o carro chefe na construção de tendões, ligamentos, músculos e pele, além de outros. Como vimos então, é uma proteína que irá providenciar estrutura.
Há pelo menos 16 tipos de colágeno, todos são encontrados em seu corpo, providenciando estrutura e suporte.

Para que serve o Colágeno Hidrolisado?
Servirá para lhe dar estrutura, maior fortalecimento da pele e elasticidade.
Com a idade, o corpo passa a produzir menor quantidade de colágeno. A estrutura então da pele começa a perder integridade. Rugas e fraqueza na cartilagem das juntas são notadas. As mulheres, na maioria dos casos presenciam uma grande redução na síntese de colágeno depois da menopausa. Depois dos sessenta anos, um grande declínio na produção do colágeno é absolutamente normal.

Colágeno: bom para quais objetivos?

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Formação de Colágeno

Fortalecimento das juntas

Prevenção de doenças

Fortalecimento de Pele
Benefícios do Colágeno
Seu diverso potencial de funções e pelo fato que ocorre naturalmente, faz o produto ser versátil clinicamente e adaptado a diversas propostas médicas.
Dois tipos de suplementos estão ganhando popularidade: colágeno hidrolisado e a simples gelatina, da qual se obtém quando o colágeno é cozido.

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O hidrolisado possui uma boa absorção desde que a proteína foi quebrada em pequenos peptídeos.
Separamos alguns estudos mostrando benefícios em áreas atuadas.
O que todos gostam de ouvir: mulheres que consumiram o suplemento melhoraram a elasticidade da pele.
Colágeno também é utilizado como cosmético, em forma de uso tópico, minimizando linhas e rugas.
Outro caso a ser utilizado o suplemento é em pessoas que sofrem de osteoartrite. Os mesmos tiveram uma
significante diminuição da dor depois de 70 dias de estudo, comparado àqueles que tomaram placebo.

Varizes: como se formam e qual a melhor forma de prevenção

Varizes: como se formam e qual a melhor forma de prevenção

varizes: o que é?
Varizes são dilatações venosas, ou seja, veias consideradas anormais, pois perderam sua principal função de retorno de sangue dos membros inferiores em direção ao coração. Além de ser um problema estético, as varizes comprometem a circulação, causando dores, inchaço, sensação de peso e cansaço nas pernas.

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como se formam as varizes?
As artérias são responsáveis por distribuir o sangue do coração para os tecidos, levando nutrientes e oxigênio, já as veias retornam o sangue dos tecidos para o coração. Devido à força da gravidade, é preciso maior esforço para levar o sangue das pernas e pés de volta ao coração, por isso, as veias possuem válvulas que bombeiam o sangue para cima e impedem o seu retorno.

Com o passar dos anos ocorrem falhas e enfraquecimento dessas válvulas, que ocasiona o retorno e a retenção do sangue, gerando dilatação das veias e o surgimento das varizes nas pernas.

Alguns fatores contribuem para a formação de varizes, como:

Hereditariedade
Permanecer muito tempo parado em pé ou sentando
Mulheres possuem maior predisposição
Uso de anticoncepcional
Gestações
varizes: sintomas
Normalmente as varizes são aparentes e podem causar dores nas pernas, coceira, sensação de queimação e fadiga nas pernas, cansaço, câimbras e inchaço, principalmente no tornozelo.

tratamento de varizes
O tratamento das varizes pode variar de acordo com o grau de comprometimento das veias. Recomenda-se o uso de meias de compressão, a prática de exercícios físicos, a manutenção do peso ideal, deixar as pernas elevadas, não usar calças apertadas e até procedimentos cirúrgicos, quando necessário. A alimentação também pode ajudar na melhora e até na prevenção das varizes. Confira alguns alimentos podem auxiliar nesse processo:

Fibras: ajudam a regular o funcionamento do intestino, o que diminui a pressão sobre os vasos sanguíneos, prevenindo as varizes.
Vitamina C: favorece a saúde das válvulas, combate os radicais livres e ainda estimula a formação de colágeno, que contribui para elasticidade dos vasos.
Flavonoides: estão presentes na casca da uva e na castanha da índia. Ajudam a melhorar a circulação e a saúde dos vasos. Possuem maior concentração de ativos quando consumidos na forma de suplementos.
Frutas vermelhas: possuem antocianinas, pigmentos responsáveis pela coloração vermelha das frutas, e que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a fortalecer os vasos.
Alho e cebola: possuem antioxidantes potentes que podem ajudar a melhorar e prevenir as varizes.
Além disso, praticar exercícios físicos regularmente é uma ótima forma de melhorar a circulação sanguínea. Manter o peso adequado também ajuda, pois alivia a pressão nas pernas causada pelo excesso de peso.

varizes: tem cura?
Varizes tem cura, mas depende de tratamento. Seja uso da meia elástica, procedimentos cirúrgicos ou uso de medicamentos, além de uma alimentação focada em nutrientes que ajudam a melhorar a circulação. Alguns tratamentos podem apresentar efeito a longo prazo, por isso, o melhor caminho é a prevenção.

Creme Firmador Celulite – gel creme redutor de celulite e firmador

Creme Firmador Celulite – gel creme redutor de celulite e firmador

O que mais me chamou atenção nesse produto foi…. que NÃO precisa de massagem!Isso mesmo, manas! Não precisa ficar horas malhando os braços..

Pra quem gosta de usar esse tipo de tratamento homecare, a coisa mais chata é ter que fazer massagem pra ativar as propriedades do produto, né quem concorda?

Leia também: comprar Creme firmador

Pedi pra minha dermato quais das marcas comerciais (e mais em conta) de produtos que se dizem redutores de medidas, celulite, etc. eram as mais eficazes pra um resultado efetivo e ela me disse que os produtos da Nivea realmente podem fazer a diferença se usado com determinação e disciplina (e não vamos ser hipócritas, hábitos saudáveis é o mais importante, né minha gente?!).

Já usava produtos da Nivea e gostava (aliàs, gosto muito) e então decidi comprar este que promete reduzir celulite e firmar a pele.

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O Nivea Bye-Bye Celulite Q10 conta com uma formulação de ingredientes cuidadosamente selecionados para que você perceba resultados visíveis em apenas 2 semanas. Uou!

O que ele promete? uma pele mais macia e firme que ao mesmo tempo reduz a aparência da celulite (- o detalhe – não precisa de massagem).

Nívea Q10 é composta com ingredientes como L-Cartinina e a coenzima Q10 – ajudam na quebra das células de gordura melhorando o aspecto da celulite, além de firmar e manter a elasticidade da pele. E o extrato de lótus, por sua vez reduz a formação de novas células de gordura.

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Em duas semanas: pele visivelmente mais firme
Em três semanas: reduz o aspecto da celulite

Além da tecnologia HIDRA QI – hidratação de dentro pra fora por mais de 24h – que estimula a formação de novas aquoporinas (sistema natural de hidratação da pele).

Textura em gel
O aroma do gel é mentolado, por isso a sensação é bem refrescante ao passar e a fórmula é de rápida absorção, e de fato é. A pele não fica grudenta nem melecada e não precisa ficar esperando o creme secar para se vestir.

A indicação de uso é diário e nas regiões afetadas: coxa, culotes, glúteos e barriga e é indicado para todos os tipos de pele.

Ingredientes do produto:

Outro produto que testei que é na mesma pegada foi o SOS Monange firmador, resenhado aqui

Já usei os redutores da Vichy que também são muito muito bons, porém bem mais caros (e precisam de massagem.. hahaah). Tenho em casa o Vichy Over Night que logo logo farei resenha também.

Confesso que também não sigo à risca o que eu mesma digo, ou seja, a gente quer um corpo bonito sem fazer absolutamente nada. O que de fato é extremamente errado. Mas de vez ou outra a gente se esforça um pouco. Bom, como disse não segui total os meus hábito saudáveis quando utilizei o Bye-Bye Celulite, mas confesso que senti uma melhora sim no aspecto da pele. Ela parece que sim fica mais firme. Parece (ou melhor sim) que ele forma uma película sobre a pele. Isso faz com que a sensação de toque seja bem gostosa e lisinha, sabe?!

Eu até tinha deixado um espaço e fotografado o antes para poder mostrar os resultados. Mas sabe, isso é muito subjetivo! Isso varia para cada corpo, cada mulher, hábitos, hormônios, etc… me entendem. Não quero mostrar um antes e depois maravilhoso, ou um sem diferença alguma e te fazer “comprar” essa ideia. O que posso te dizer é que o gel é bom, mas não faz milagres sozinho.

O fato de eu ter amado esse foi que não precisa ficar massageando o local. Já usei o da Vichy que é muito mais caro, porém não menos eficaz, aliás, outro que amo e vou resenhar logo logo aqui no blog, porém precisa de massagem, e digo uma boa massagem.

LINHAS DE EXPRESSÃO: SAIBA O QUE SÃO, COMO AS RUGAS SURGEM E DICAS DE COMO PREVENIR E AMENIZAR O INCÔMODO

LINHAS DE EXPRESSÃO: SAIBA O QUE SÃO, COMO AS RUGAS SURGEM E DICAS DE COMO PREVENIR E AMENIZAR O INCÔMODO

Saiba o que são as rugas de expressão, como elas surgem e dicas de como amenizar e tratar o problema na pele

O ESPECIALISTA

DRA. KATLEEN CONCEIÇÃO CRM: 639575
Dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologista do Rio de Janeiro e membro da Sociedade Brasileira de Laser. Já esteve à frente dos Ambulatórios de Dermatologia da Pele Negra do Hospital Federal de Bonsucesso e é chefe do ambulatório de dermatologia para pele negra da Santa casa da misericórdia, ambos no Rio de Janeiro. Também é especialista em lasers, desenvolvendo trabalhos com Cutera, Starlux, Lightsheer, Laser CO2, Fraxel Repair, Dual, entre outros. Atende na Clínica Paula Bellotti, no Leblon, uma das mais conceituadas da América Latina.

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As rugas ou linhas de expressão são marcas causadas pela movimentação repetitiva dos músculos do rosto. Exposição solar, estresse e má alimentação são alguns exemplos de influenciadores desses sinais. O DermaClub conversou com a dermatologista Katleen Conceição, do Rio de Janeiro, que explicou o que são, por que acontecem e como é possível evitá-las. Confira!

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Entenda o que são as rugas de expressão e como elas surgem
Segundo a médica, a pele possui duas características importantes:

1) Elasticidade: capacidade de resposta à movimentação da musculatura.

2) Plasticidade: a aptidão de se moldar novamente ao estado inicial.

“E, com o passar do tempo, perdemos quantidade e qualidade do colágeno (elasticidade), além da diminuição de ácido hialurônico (plasticidade), o que favorece a formação de rugas”, explicou a médica, afirmando que, a partir disso, é fácil entender como as linhas de expressão surgem. “Ao movimentar e contrair o rosto, há o surgimentos dessas marcas. A pele jovem, por exemplo, sempre volta ao normal, sem rugas depois de um gesto. Enquanto a madura já tem maior facilidade em produzir esses sinais”, pontuou.

Saiba quais são os principais incentivadores das rugas de expressão
De acordo com a Dra. Katleen, as rugas de expressão são marcas do tempo, danos de causa endógena – dentro do organismo – e/ou exógena – fora do organismo. “Exposição solar, estresse, má alimentação, consumo de bebida alcoólica, hábito de fumar e noites mal dormidas são grandes estímulos para o aparecimento das linhas”, contou.

Não existe uma faixa etária ou uma predisposição para o surgimento desses sinais. “Cada caso vai ser diferente. Na pele negra, por exemplo, demora mais a aparecer devido a fibra colágena, que é mais densa, além da fotoproteção natural. Já a clara está mais exposta às marcas”, frisou.

Descubra as formas de prevenção para evitar as rugas de expressão
Para a dermatologista, as linhas de expressão podem ser evitadas usando dermocosméticos que combatam o envelhecimento. “Investir em produtos à base de vitamina C, usar filtro solar a cada três horas, ingerir fotoprotetor oral e colágeno são algumas das opções. Além disso, é possível realizar peelings, lasers, ultrassom focado – todos com o intuito de evitar o enrugamento da pele”, pontuou.

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Saiba quais os tratamentos para tratar e amenizar a aparência das linhas de expressão
Muitas pessoas acabam se sentindo incomodadas com o aspecto envelhecido que as rugas de expressão podem deixar no rosto. De acordo com a médica, existem algumas opções de tratamento para quem deseja eliminá-las. “Podem ser feitos procedimentos como o laser CO2 fracionado, toxina botulínica, radiofrequência e fio russo. Porém, tudo depende do caso”, explicou. Não esqueça de procurar a avaliação do seu médico dermatologista!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Saúde e beleza caminham juntas quando o assunto é a pele

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Em cápsula, pó ou nos alimentos, colágeno é responsável por atenuar os efeitos do envelhecimento
Até os 30 anos, são poucos os motivos para se preocupar com os níveis dessa proteína no organismo. Passada essa idade, porém, é hora de tomar providências

Para aumentar as chances de absorção pelo corpo, a versão mais indicada da proteína é a hidrolisada (foto: Jair Amaral/EM/D.A Press)
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Aliado na busca pela juventude da pele, o colágeno virou sensação entre os suplementos consumidos diariamente. Em cápsula, pó ou adicionado aos alimentos – como barras de cereal –, a proteína é a mais desejada entre os interessados em esconder os efeitos da idade. Até os 30 anos, são poucos os motivos para se preocupar com os níveis dessa proteína no organismo. Passada essa idade, porém, é hora de tomar providências. Isso porque o corpo começa a perder, todos os anos, cerca de 1% de todo o seu colágeno e, ao chegar à casa dos 50, produz apenas 35% do volume necessário para suprir a demanda.

Mas não basta manipular as cápsulas ou misturar o pó na água para recuperar os anos perdidos. “Há outros componentes fundamentais que agem acelerando algumas reações metabólicas que estão envolvidas na produção do colágeno, entre eles as vitaminas C e E, flavonoides e minerais como o selênio e o zinco”, alerta a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Carolina Marçon. Sozinho, ele terá menos chances de mostrar os resultados esperados. Por isso, deve ser associado a sucos e até a outros complementos alimentares ricos nesses componentes.

Para aumentar as chances de absorção pelo corpo, a versão mais indicada da proteína é a hidrolizada. “Os aminoácidos são a matéria-prima do colágeno. E é esse aminoácido que é consumido no produto hidrolizado. Dessa forma, ele proporcionará uma absorção mais eficiente”, observa Carolina.

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PROTEÍNA NATURAL
Mesmo a forma mais bio disponível, a hidrolisada, não tem a mesma eficácia que o consumo da proteína natural. “Sou completamente a favor do colágeno como suplemento, desde que a dieta contemple essa proteína encontrada na alimentação, principalmente nas carnes magras, como ovo, peixe e outras carnes brancas. De qualidade, a vermelha também fornece a matéria-prima para produção de colágeno”, garante a fisioterapeuta dermato funcional Ludmila Bonelli Cruz. É aliado também no tratamento de estrias e até em sequelas de acne.

Além de benefícios na aparência, o colágeno traz efeitos comprovados para articulações e ossos, que também dependem de sua presença para um bom funcionamento. Foi justamente de olho nisso que a gerente de uma agência dos Correios, Raissa Moreira Suretti, de 33 anos, resolveu recorrer ao suplemento. “Comecei a usar quando passei a participar de campeonatos na área de musculação. Como malho há 15 anos, o uso do colágeno para mim tem sido um grande aliado das articulações e ossos”, garante. Sem deixar de lado também os demais efeitos. “A pele fica mais jovem e rígida, o corpo apresenta mais tônus muscular, as unhas ficam mais fortes e os cabelos mais sedosos”, pontua Raissa.

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Só devem fazer a ingestão regular as pessoas que realmente têm deficiência da proteína (foto: Jair Amaral/EM/D.A Press)CUIDADOS
Tomar o colágeno sem orientação médica e sem qualquer indicação da quantidade diária ideal pode trazer riscos. “Gestantes, mulheres que estão amamentando ou pessoas que têm problemas renais não devem consumi-lo sem acompanhamento de um profissional”, alerta Carolina Marçon. Para Ludmila Bonelli, só devem fazer a ingestão regular as pessoas que realmente têm deficiência da proteína. “Em excesso, pode acarretar prisão de ventre e pode trazer sobrecarga do rim, onde é metabolizado. Há ainda a possibilidade de causar efeitos negativos na própria pele, como ressecamento”, orienta Ludmila.

A alimentação, juntamente com os hábitos rotineiros, vão definir a melhor hora de começar a incluir o colágeno, que pode ser mais cedo ou mais tarde, de acordo com cada perfil. “Se a pessoa é tabagista, não faz atividades físicas, é muito estressada, inclui muita gordura na alimentação, tudo isso influenciará na decisão”, explica a nutricionista do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da Onodera Ione Queiroga. Antes dos 25 anos, porém, não é essencial. Para pessoas saudáveis, que são orientadas a fazer o consumo, o ideal é não exceder 10 gramas de colágeno por dia.

MUITO ALÉM DO COLÁGENO
Outros fatores responsáveis pelo envelhecimento da pele

Radiação solar
Entre outras consequências para o organismo, pode causar o foto envelhecimento. Peles com essa característica são mais espessas, por vezes amareladas, ásperas e manchadas.

Cigarro
O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sanguíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. A redução desse fluxo pode contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas, mais acentuadas ao redor da boca.

Álcool
Contribui para a formação de radicais livres, um dos responsáveis pelo envelhecimento. O vinho, em pequena quantidade, é uma exceção, já que contém flavonoides, que combatem os radicais livres por conta da ação antioxidante.

Radicais livres
Um dos principais responsáveis pelo envelhecimento da pele, principalmente por ser um dos causadores da degradação do colágeno. Além disso, auxilia no acúmulo de elastina, que é uma característica da pele foto envelhecida.

Alimentação
Sem os nutrientes adequados, pode acelerar a produção de radicais livres.

Colageno – Benefícios e Para Que Serve →【Guia Completo!】

Colágeno – Benefícios e Para Que Serve →【Guia Completo!】

Atualmente o colágeno tem se tornado o queridinho das mulheres que procuram sempre uma forma de suplementar o produto no organismo. Na busca pela beleza física, muitos são os estudos que tentam comprovar quais são os produtos que mais beneficiam o organismo para potencializar suas funções.

Muitos elementos que são produzidos normalmente pelo nosso corpo, acabam tendo uma vida curta devido ao desgaste pelo estresse do dia a dia e pelo avanço da idade.

Assim, quando ficamos mais velhos e a pele vai caindo ou fica com aparência rugosa, não é porque a idade está avançada, e sim porque conforme o tempo passa nossa produção de colágeno diminui, ocasionando esses sintomas/efeitos.

Como a pele é o maior órgão do nosso corpo e aparece em toda nossa estrutura, esconder os efeitos da idade é quase impossível, pois um creme que serve para o rosto não esconderia os sinais de idade das mãos.

Por isso que, cada vez mais os estudiosos e cientistas buscam na natureza a solução para reverter ou, até mesmo, atenuar os efeitos da passagem do tempo que ficam indeléveis no nosso corpo. É muito importante você começar a se cuidar o quanto antes de dentro para fora (suplementos, cápsulas, etc…) e não apenas de fora para dentro (cremes, loções, etc…)

Veja o Que Você Irá Aprender Neste Artigo [Exibir]

O Que é o melhor Colágeno hidrolisado

Como falamos acima, a pele é o maior órgão do nosso corpo e reveste toda nossa estrutura muscular e esquelética, dando aparência e proporcionando proteção para esses elementos. Para que a pele fique com a aparência lisa que conhecemos, é preciso que ela tenha uma boa estrutura interna e o elemento que faz essa sustentação é o aminoácido conhecido como colágeno.

Cientificamente falando, o colágeno é sintetizado dentro das nossas células em pequenas porções e depois é exportado para fora das células, onde se define em sua estrutura molecular através da atuação de enzimas específicas.

Sua composição é basicamente glicina, prolina e lisina que são tipos de proteínas. E, para essas proteínas agirem corretamente no organismo e formarem a estrutura do colágeno, é preciso que haja um processo enzimático que é completamente dependente da ação da vitamina C.

Assim, a falta dessa vitamina no organismo influi diretamente na capacidade que o organismo tem de sintetizar mais ou menos colágeno.

O escorbuto, que é uma doença originada pela falta de vitamina C e relacionada com problemas na síntese do colágeno, causa hemorragia, pois o colágeno é que sustenta os vasos sanguíneos e também a pele.

Também conhecido como gelatina, é a classe que mais tem proteínas dentro do nosso organismo, representando mais de 30% da quantidade total, o colágeno bovino é o mais comum em fornecimento para a indústria. A falta de colágeno no organismo é chamada de colagenose e provoca má formação dos ossos, rigidez nos músculos, problemas no desenvolvimento, além de inflamações nas juntas e doenças da pele.

O colágeno está presente no organismo de todos os mamíferos e seus usos são vistos em inúmeras áreas da indústria. Na indústria de alimentos podemos encontrar colágeno em embutidos (presunto, rosbife, salsicha), nos iogurtes e em sobremesas de preparo rápido (gelatinas, pudim, Maria mole).

Na indústria de cosméticos é utilizado para fabricação de cápsulas moles e duras que são obtidas através de um processo de hidrólise parcial do colágeno.

O Que é Colágeno Hidrolisado

É o colágeno que passou pelo processo de hidrólise ou quebra pela água, quando a cadeia proteica se quebra em um ponto e agrega uma molécula de água em sua estrutura.

Na indústria, o processo de hidrólise mais comum e utilizado é usando enzimas próprias que possam garantir um tamanho mínimo desses fragmentos de proteína. Justamente o tamanho desses fragmentos é que fazem com que sejam melhor absorvidos pelo organismo, em até 90%, através do nosso intestino onde pode chegar mais rapidamente na corrente sanguínea.

A síntese de colágeno pelo organismo depende de alguns fatores que incluem a presença de vitaminas e minerais que são específicos de cada tipo de colágeno, além da necessidade do corpo em sintetizar cada tipo específico.

Devido sua formação ser basicamente de apenas 3 aminoácidos específicos, o colágeno não é uma fonte indicada de proteínas, pois não disponibiliza todos os aminoácidos que nosso corpo precisa e que são encontrados apenas na boa alimentação.

Atualmente o mercado está cheio de marcas que produzem o colágeno hidrolisado em várias formas como pó, líquido e também em cápsulas, servindo como um suplemento para os organismos que já estão deficientes da produção desse elemento vital.

Tipos de Colágeno
Não possuímos apenas um tipo de colágeno em nosso organismo. Cada tipo é composto de elementos específicos e servem também áreas específicas do nosso corpo.

De forma geral, temos os seguintes tipos de Colágeno em nosso organismo:

Colágeno Tipo I
É o mais comum; aparece nos tendões, na cartilagem fibrosa, no tecido conjuntivo frouxo comum, no tecido conjuntivo denso (onde é predominante sobre os outros tipos), sempre formando fibras e feixes, ou seja, está presente nos ossos, tendões e pele. As espessas fibras de colágenas organizadas paralelamente são responsáveis pela grande resistência dos tendões.

Colágeno Tipo II
É produzido por condrócitos, aparece na cartilagem hialina e na cartilagem elástica. Não produz feixes. Presente nos discos intervertebrais, olhos e cartilagem. A suplementação de Colágeno tipo II é indicado para tratamento de artrose, por ajudar a recompor a cartilagem das articulações.

Colágeno Tipo III
Presentes em músculo liso, endoneuro e nas trabéculas dos órgãos hematopoieticos (baço, nódulos linfáticos, medula óssea vermelha); artérias, fígado, útero e camadas musculares do intestino. Abundante no tecido conjuntivo frouxo, é encontrado na artéria aorta do coração, nos pulmões, nos músculos dos intestinos, fígado, no útero. Constitui as fibras reticulares.

Colágeno Tipo IV
Aparece na lâmina basal, um dos componentes da membrana basal dos epitélios. Presente nas lentes da cápsula ocular, glomérulos.

Colágeno Tipo V
Ela está presente na maioria dos tecidos localizados no interior, especialmente na cobertura de vários elementos funcionais do corpo, tais como órgãos. Sua missão é dar a essas partes do corpo o poder de esticar e resistir a todos os tipos de fatores.

Colágeno Tipo VI
Está presente no sangue, camada íntima da placenta.

Colágeno Tipo VII
Está presente nas membranas corioaminióticas e na placenta.

Colágeno Tipo VIII
É endotélio.

Colágeno Tipo IX
Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente proteico de órgãos

Colágeno Tipo X, XI e XII
Está presente na cartilagem.

Benefícios do Colágeno

Como um dos principais componentes do nosso organismo, é claro que o colágeno possui inúmeros benefícios, e aos poucos a ciência vai descobrindo cada vez mais utilidades para ele.

Veja alguns benefícios mais importantes do colágeno para nossa saúde:

Hidratação e Elasticidade da Pele: É claro que esse é o primeiro de vários outros benefícios do colágeno. No caso deste, será de aumentar a elasticidade da pele e permitir que ela não forme rugas, nem as marcas de expressão. Além disso, a quantidade exata necessária de colágeno deixará a pele hidratada naturalmente de dentro para fora.

Fortalece Cabelo, Unhas, Ossos e Articulações: Como você viu no texto acima o colágeno existe em vários tipos e para várias funções diferentes, porém sua função principal é sustentar nossa pele, musculatura e tendões. Assim, quanto mais nossa produção de colágeno estiver em dia, mas fortes ficarão nossos ossos, unhas, cabelo e articulações.

Provoca Saciedade, Ajudando na Perda de Peso: Talvez essa seja a função do colágeno no emagrecimento, pois como é uma gelatina, ele dá a sensação de saciedade no organismo. Isso faz com que sintamos menos apetite e consequentemente nos fará comer menor quantidade de comida, levando ao emagrecimento.

Evita a Formação de Úlceras de Pressão: Por sua ação sustentadora o colágeno impede que as úlceras de pressão se formem no nosso corpo. Essas são aquelas lesões que geralmente surgem em nossa pele quando ficamos muito tempo paradas em uma mesma posição.

Evita a Formação de Rugas e Minimiza As Existentes: O processo de formação de rugas se dá pela falta de sustentação interna da pele. Dessa forma quando os níveis de colágeno estão em ordem esses sinais de expressão demoram a aparecer e quando aparecem, basta suplementar que logo eles ficam menos evidentes. Se existe colágeno para sustentar dificilmente a pele apresentará marcas de expressão ainda na juventude.

Facilita a Cicatrização de Ferimentos e Cirurgias: A presença do colágeno deixa a pele e cartilagens mais firmes e fortalecidos, além de promover a hidratação natural. Com isso cicatrizes de ferimentos e também de cirurgias se curam mais rapidamente e deixam marcas externas mais leves do que se não houvesse o colágeno necessário no corpo.

Melhora a Saúde dos Hormônios e Dentição: Uma produção normal de colágeno equilibra as funções hormonais e também ajuda a manter os dentes mais fortes e saudáveis.

Fortalece o Intestino: As paredes do intestino são revestidas de colágeno, o que o deixa protegido de inflamações. Geralmente problemas relacionados a mal funcionamento dessa região está diretamente ligado com a baixa produção de colágeno pelo organismo.

Desintoxica o Fígado: Uma das funções de proteção dos órgãos internos que os tipos diferentes de colágeno realizam. A desintoxicação do fígado livrando-o das toxinas mais nocivas que consumimos nos alimentos industrializados e também quando ingerimos grande teor de bebidas alcoólicas. Essa proteção é responsável por potencializar nosso metabolismo através do bom funcionamento do órgão.

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Melhora a Resistência dos Músculos: O fortalecimento da musculatura também é uma função específica do colágeno que sustenta e dá resistência a formação desses elementos. Assim com a produção de colágeno correta no organismo, não haverá problemas com distensão muscular, nem tampouco fraqueza nas articulações.

Regula a Produção de Insulina: Outra função de um dos tipos de colágeno que existem em nosso organismo. A regulagem da produção de insulina evita que a diabetes tipo 2 se instale. Com os níveis de insulina em perfeito funcionamento a glicose não se acumula na corrente sanguínea e evita que a doença surja.

Colágeno Emagrece Mesmo?
Como falamos acima, o colágeno é composto por 3 aminoácidos essenciais que possuem muitas proteínas. Porém, o consumo de colágeno não deve ser feito como um potencializador do emagrecimento, pois ele não é um elemento que promove a perda de peso diretamente.

O que ocorre com o consumo de colágeno como suplemento é que o organismo fica mais fortalecido e também é favorecida a produção de massa magra, diminuindo a quantidade de gordura localizada no organismo.

Outro ponto do consumo de colágeno que pode ser associado à perda de peso é que ele dá sensação de saciedade fazendo a pessoa comer menor quantidade de alimentos.

Isso sim promove o emagrecimento e não o consumo de colágeno simplesmente.

Veja esta reportagem que fala mais sobre o melhor colágeno hidrolisado:

Qual o Melhor Colágeno?
Com a descoberta da importância do colágeno para o organismo, vários laboratórios estão desenvolvendo o colágeno para suplementação. Esse é o colágeno hidrolisado e que se apresenta na forma de pó, cápsula e também líquido.

A forma mais comum é o colágeno em cápsulas, devido a facilidade de consumir o produto, bastando apenas ingerir com grande quantidade de líquido. Dentre as marcas mais conhecidas de colágeno em cápsulas, a Colastrina tem se destacado por seu Custo x Benefício acima de outros produtos do mercado.

Ela vem em frascos contendo 60 cápsulas (380mg) que são a quantidade exata para suplementação durante um mês.

O consumo diário de Colastrina tem ajudado milhares de pessoas com mais vitalidade, aspecto rejuvenescido e também conseguindo chegar em seu peso ideal como a ajuda de outros coadjuvantes.

Para conhecer mais sobre Colastrina, clique no botão abaixo para ler o nosso review completo desta excelente suplementação em cápsulas disponível no mercado.

Beauty Skin REALMENTE REDUZ CELULITE E FLACIDEZ MESMO? – ANÁLISE

Beauty Skin REALMENTE REDUZ CELULITE E FLACIDEZ MESMO? – ANÁLISE

Para quem não conhece ainda o Beauty Skin é um remédio disposto em capsulas de composição natural que ajuda na eliminação das celulites, além de promover uma porção de melhorias à pele, e ao organismo, para que ele funcione melhor.

É registrado na ANVISA, podendo ser comercializado e consumido sem grandes preocupações, você pode comprar hoje mesmo o seu frasco pois não precisa de receita médica.

Beauty Skin funciona?
Beauty Skin funciona rapidamente, nas primeiras semanas de uso, é possível observar a diferença que ele causa na pele, melhorando o aspecto da mesma.

Beauty Skin Benefícios
O produto é vendido pela internet, em seu site oficial você pode encontrar uma diversidade de informações mais específicas como os benefícios, trouxe para vocês quais são os principais, confira:

Elimina celulites
Celulites, ainda é o terror na vida das mulheres, por mais que seja algo natural do corpo humano desenvolve essas imperfeições, muitas pessoas lutam cotra todo esse processo, para eliminá-las.

O tratamento para eliminar a celulite costuma ser caro, isso porque se tratam de moléculas de gorduras que existem dentro do corpo, de forma acumulada e endurecidas, causando esses famosos e temidos buraquinhos que toda mulher deseja evitar.

Beauty Skin age exatamente nessas moléculas de gorduras, agindo sempre de dentro para fora, para que seu organismo consiga quebrar e eliminar cada uma delas. Ao melhorar o funcionamento do seu organismo, você conseguirá observar uma melhoria na sua pele, que será determina pela redução dessas marquinhas.

Além de usar o produto específico e eficaz para esse tipo de tratamento, é importante que você também, cuide de sua alimentação, visto que boa parte dessas gorduras são adquiridas devido a uma alimentação ruim.

Elimina a retenção de líquidos
Beauty Skin não está apenas preocupado com a manutenção da sua estética apenas, e sim com a sua saúde, por isso mesmo esse remédio natural consegue promover uma melhora do funcionamento orgânico a fim de que, ele funcione no padrão fisiológico normal.

A retenção de líquido, também é um problema, que pode ser causado por uma alimentação ruim, como as pessoas que consomem muito sódio, se trata de um acúmulo de água mesmo em algumas regiões, esse acúmulo pode causar uma diferença em seu peso de até 3 kg, o que significa que você pode ficar muito inchada, sem contar com todo o desconforto ocasionado por esse distúrbio.

Ao utilizar o remédio você poderá eliminar essa disfunção, pelas propriedades diuréticas que o mesmo é capaz de causar.

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Estimula a produção de colágeno
Com o passar do tempo o colágeno vai sendo perdido e devido a isso pode ocorrer uma flacidez em seu corpo, outro problema que as mulheres tentam fugir de qualquer jeito, esse problema está relacionado também com a produção de rugas e faz com que sua pele fique com um aspecto não saudável.

O Beauty Skin contém elementos que podem fazer com que estimule ou continue a estimular a produção do colágeno, isso vai fazer com que você possa diminuir o aparecimento de rugas, e ainda reduzir as que já estão existentes.

Sua pele vai ficar com um aspecto jovem por mais tempo, com isso sua autoestima também melhora. Além de eliminar as celulites o produto também é capaz de causar um rejuvenescimento.

Fortalece as unhas e o cabelo
Além de ser capaz de causar todos esses benefícios na sua pele, com a quantidade de vitaminas existentes em sua composição o Beauty Skin, poderá também, aumentar a capacidade de crescimento do seu cabelo e de suas unhas, pois promove um fortalecimento dos mesmos.

As vitaminas são essenciais para quem deseja ter cabelos mais saudáveis e fortes, vale muito a pena investir no produto. Ele foi fabricado exatamente para quem realmente se preocupa em manter sua saúde intacta.

Elimina as estrias
Sua pele será melhorada por completo, isso significa que as estrias também serão reduzidas e eliminadas, pela melhora nos nutrientes circulantes em seu corpo. Beauty Skin foi fabricado exatamente, para melhorar a saúde de sua pele como um todo.

Melhora a elasticidade
Sua elasticidade aumentará, por isso ele também vai conseguir fazer com que você consiga reduzir o aparecimento de estrias novas, visto que ela pode ser esticada e voltar ao normal. Beauty Skin Funciona, de forma rápida, seus efeitos podem ser observados em pouco tempo de uso.

Não possui efeitos colaterais
O produto é 100% natural, por isso não oferece riscos ao organismo humano, podendo ser utilizado pela maioria das pessoas sem necessidade de receita médica, possui poucas contraindicações e é muito fácil obter o produto.

Beauty Skin foi testado e aprovado e por isso ele só traz benefícios, e não consegue causar efeitos indesejados no organismo de quem o utiliza, mas é importante utilizar de modo correto para conseguir alcançar as outras vantagens aqui descritas.

Elimina gorduras
Como você já leu a formação das celulites se dá com o acumulo de gordura, logo para reduzir esse problema é necessário eliminar a gorduras, então p produto é altamente capacitado para fazer isso.

Isso significa que muitas outras coisas irão melhorar. Consegue manter seu organismo limpo e funcionando de uma maneira melhor.

Beauty Skin Reclame Aqui
Pesquisei sobre o produto no Reclame Aqui e não encontrei nenhuma, reclamação, isso só nos prova o quanto o produto é eficiente e capaz de funcionar bem.

Depoimentos

Beauty Skin como utilizar
Você deve utilizar duas cápsulas de Beauty Skin por dia, durante 3 meses, para alcançar resultados satisfatórios, e para quem usa de maneira correta realmente funciona, estou muito satisfeita com todos os resultados que consegui obter.

Comprar Beauty Skin
Quer comprar Beauty Skin, acesse ao site oficial e faça já a sua encomenda, para quem quiser adquirir mais de um frasco, existem descontos especiais, mas corre e pela já antes que a promoção acabe. Acesse o link promocional logo abaixo:

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Depois que o pagamento for computado, seu produto chega em 10 dias úteis, entretanto esse prazo na maioria das vezes é bem menor. Peça já o seu Beauty Skin.

Comprar Colágeno hidrolisado funciona? [DESCONTO EXCLUSIVO]

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Comprar Colágeno hidrolisado é o novo suplemento que acabou de chegar no Brasil. Desenvolvido exclusivamente pensando no bem-estar feminino e na praticidade para a mulher, nasceu o Comprar Colágeno hidrolisado. Completamente natural.

Esse lançamento combate e previne as rugas, flacidez, manchas e sinais de expressão, além de fortalecer unhas, cabelos, ossos e cartilagens. Além do mais, Comprar Colágeno hidrolisado restaura as peles mortas e as rejuvenesce.

Comprar Colágeno hidrolisado é um produto multifuncional, que possuí dentre os seus maiores benefícios 3 vantagens em apenas um produto:

Previne: caso você ainda não tenha 30 anos – idade em que a produção de colágeno começa a diminuir;
Combate: caso você já tenha os 30 anos e começou a se preocupar agora com os cuidados da pele e deseja permanecer com a pele perfeita;
Restaura: caso você já tenha passado dos 60 anos – idade que a produção de colágeno é quase zero e deseja reconquistar a juventude.

Quem garante os resultados do Comprar Colágeno hidrolisado, além dos estudos e inúmeros testes realizados em países do Oriente, Estados Unidos e agora no Brasil, são também as pessoas que tiveram as suas vidas transformadas, em que abandonaram seus sentimentos de fracasso.

Depoimentos
“Vi algumas colegas da academia tomando Comprar Colágeno hidrolisado. Fiquei bem curiosa e resolvi perguntar que suplemento era. Elas me explicaram que estavam tomando para prevenção de rugas e também para fortalecer os ossos. No mesmo dia, assim que cheguei em casa, entrei no site da marca, aprovei as promoções do dia e comprei. Faz quase cinco meses que estou tomando e os resultados na minha pele são nítidos. Durmo com a consciência tranquila, por saber que estou cuidando perfeitamente de mim hoje, para ser uma senhora de sucesso amanhã.” – Luana Oliveira, 28 anos.

“Comecei a cuidar da minha pele depois dos 40, mas percebi que nunca é tarde quando se usa o caminho certo. Minha dermatologista me indicou o Comprar Colágeno hidrolisado para eliminar as famosas manchinhas da velhice, que estavam me incomodando, e também algumas rugas no rosto. Confesso que comecei a tomar sem acreditar muito. Faz seis meses que estou tomando e a minha pele é outra, literalmente. Fora que, também senti uma melhora na lubrificação, algo que também me incomodava há anos. Comprar Colágeno hidrolisado mostrou que é possível sim recuperar os anos perdidos.” – Regina Nascimento, 64 anos.

Como tomar Comprar Colágeno hidrolisado?
Para que o Comprar Colágeno hidrolisado seja extremamente funcional, os dermatologistas indicam duas cápsulas ao dia. Uma na parte da manhã e outra à noite.

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Por ser completamente natural, todos podem tomar desde que sejam maiores de 16 anos. Entretanto, grávidas precisam de autorização médica para fazer uso de Comprar Colágeno hidrolisado.

Comprar Colágeno hidrolisado é vendido no mercado livre?
O suplemento Comprar Colágeno hidrolisado NÃO é vendido no mercado livre devido a diversas falsificações e alterações nas fórmulas. Caso você o encontre sendo vendido nessa plataforma, denuncie.

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Como encontrar Comprar Colágeno hidrolisado?
Para a sua segurança, Comprar Colágeno hidrolisado só é vendido através deste link. E caso você não tenha o hábito de comprar pela internet, não se preocupe. O site é confiável, auditado por empresas de segurança. É completamente seguro.

Sem sair de casa, seus dados permanecem seguros, além de ter a garantia de 100% do seu dinheiro resolvido, caso as suas expectativas com o Comprar Colágeno hidrolisado não sejam alcançadas dentro de um prazo de 30 dias corridos.

Comprar Colágeno hidrolisado ANVISA
O Comprar Colágeno hidrolisado é liberado pela ANVISA, por ser um produto natural não poderia ser vendido sem esse registro. Por esse motivo, a empresa responsável pela produção teve o maior cuidado para fazer um produto funcional, completo, dentro das normas do País e que deixe seus cliente satisfeitos com a utilização dele.

Segredos da Máscara De Ouro Clean 24K

Segredos da Máscara De Ouro Clean 24K

Entre tantas novidades, a cirurgiã destaca os benefícios da luxuosa Máscara De Ouro Clean 24K Clareadora e Tensora. A cirurgiã, umas das mais requisitadas de Fortaleza, diz que o congresso foi a confirmação de que o Brasil está na moda. “Cirurgiões dos Estados Unidos, Japão, França estão de olho na cirurgia brasileira. Querem aprender nossas técnicas e importar conceitos de beleza”, diz ela. Conheça a Máscara De Ouro Clean 24K

– A máscara, que é puro GLAM, utiliza o ouro, um elemento de ação energizante que revitaliza a pele e deixa-a “imunizada” contra os efeitos do tempo, potente na regeneração celular e na proteção contra os radicais livres

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– O peeling é indicado para o tratamento da face, pescoço e colo, em pessoas com mais de 30 anos, com pele ressecada e desvitalizada, sem viço, cor e brilho natural. Clareia manchas, atenuar rugas, linhas de expressão e ainda nutre a pele. Resultado de pele descansada e clean. Um verdadeiro lifting

– “Acho incrível, a máscara deixa a pele mais clara, sedosa e hidratada, logo na primeira aplicação. Chamo o ‘efeito quiboa’”.

– O único incômodo é a necessidade do paciente permanecer 6h com a máscara no rosto. “Geralmente, aplico à noite e o paciente vai para casa”. Quando a máscara é retirada, a pele está avermelha. No dia seguinte, a derme começa a descamar. “O paciente não senti ardência. O único incômodo é mesmo a descamação”.

– O tratamento com Máscara De Ouro Clean 24K funciona é realizado em quatro sessões, com intervalos de 15 dias. Sol, vento e mormaço nem em sonho

Colágeno – Como ele ajuda?

Colágeno – Como ele ajuda?

Ele deixa a pele mais resistente e também mantém as unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.

O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.

Tipos de colágeno – Cola egípcia
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científica Advanced Drug Delivery Reviews. A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel. Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.

Fonte de colágeno
O colágeno é um produto de origem animal, e é basicamente extraído da pele, cartilagens e tendões de aves, suínos e bovinos. Há um processo de agregação de água ao colágeno animal, chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado, em forma de pó branco.

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Benefícios do colágeno
O colágeno atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico. Ele também é utilizado para prevenir lesões em atletas. Diversos estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos atestam esses benefícios.

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Quando a produção de colágeno diminui?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir (perdemos cerca 1% ao ano). “As linhas de expressão começam a aparecer, resultando em uma pele mais frágil e menos elástica, ou seja, flácida”, explica a nutróloga Paula Guidi.

De acordo com a especialista, outro ponto importante é que as mulheres produzem menos colágeno do que os homens. Estudos comprovam que no período da menopausa a velocidade de perda dessa proteína é aumentada, chegando a atingir 30% nos primeiros cinco anos.

Colágeno comestível
O colágeno hidrolisado é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais, e 8% de água. Sua classificação é descrita como uma proteína comestível e seus principais aminoácidos são prolina e lisina, responsáveis pela síntese de colágeno endógeno com a ajuda de alguns cofatores, citados abaixo.

Ele é isento de gordura, colesterol e carboidratos. Além de tudo, é uma proteína de fácil digestão e assimilação devido ao processo de hidrólise, com inúmeras indicações tanto na área de saúde como nos cuidados com a beleza da pele, cabelos e unhas.

O corpo produz colágeno
Existem nutrientes que ajudam o corpo a sintetizar e a preservar o colágeno por diversos caminhos metabólicos, agindo como cofatores. Para isso é preciso consumir alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.

A lisina está presente em laticínios, carnes, aves, peixes e frutos do mar, ovos, lentilha, tofu, quinoa e semente de abóbora. Pescados fornecem o ômega 3, que reduz a degradação de colágeno, e neste grupo também entram chia, linhaça, nozes, castanhas e abacate. Fontes de enxofre incluem alho, cebola, azeitonas, couve-de-bruxelas, ovos, pepino e aipo.

Dessa forma, a vitamina A trabalha em conjunto com o enxofre para produzir novas fibras de colágeno e elastina, e está presente em frutas e vegetais de cor verde, vermelha, laranja e amarela, como cenoura, batata doce, melão, manga etc.

O licopeno inibe a colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, e se concentra no tomate, melancia, goiaba, acerola, pimentão vermelho e beterraba. Para finalizar, não pode faltar vitamina C, que se junta à lisina e prolina para formar os blocos de colágeno no corpo, abundante em frutas cítricas, vegetais folhosos de cor verde escura, pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Vegetarianos, lisina e colágeno
Como o colágeno está presente em produtos de origem animal, os vegetarianos precisam ser bem cuidadosos na hora de montar o prato para não ter deficiência desta proteína essencial à saúde.

Os precursores de colágeno citados acima não podem faltar, e a maior dificuldade reside na obtenção de lisina, pois a prolina é sintetizada pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Os ovolactovegetarianos não têm problema para obter lisina, pois ovos e laticínios são excelentes fontes do aminoácido.

Suplemento alimentar
Por ser uma proteína de fácil digestão e assimilação, o colágeno é um suplemento alimentar com inúmeras indicações na área de saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colágeno nos tecidos corporais, e ele também sofre em qualidade, tornando-se menos elástico e hidratado.

O colágeno suplementar é usado para prevenir a degradação do colágeno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis. “Estudos comprovam que usar diariamente o colágeno como suplemento nutricional pode melhorar, de forma significativa, diversos fatores na saúde interna e externa de quem usa”, afirma a dermatologista Gladys Mattei.

Como consumir colágeno hidrolisado
A dose recomendada é de dez a vinte gramas diárias (1 a 2 colheres de sopa) de colágeno hidrolisado diluído em meio copo de suco, leite ou iogurte. A nutróloga Tamara recomenda o colágeno em pó puro, sem a adição de corante e adoçante. Uma forma muito prática é a apresentação em balas tipo goma, que contêm colágeno associado ao óleo de coco, garantindo um benefício duplo.

“Os primeiros efeitos podem ser notados após dois a três meses de consumo diário”, explica. O colágeno é um alimento e não há nenhuma restrição ou contraindicação, nem limite de tempo para o seu uso.